Кикбоксинг

Кикбоксинг — удачный сплав наиболее эффективных приемов карате, таекван-до и английского бокса. Занятия кикбоксингом как нельзя лучше в короткие сроки развивают реакцию и координацию движений, гибкость, пластичность, мощные удары ногами и руками, молниеносную реакцию.

В настоящее время кикбоксинг состоит из пяти разделов:
-1. Сольные композиции (упражнения под музыку с оружием и без);
-2. Семи-контакт. Спортсмены выступают в кимоно с короткими рукавами,
в специальных перчатках, специальной обуви (футы), в шлемах, используют
защитные щитки, капы. Удар, дошедший до цели оценивается определенным
количеством баллов: рукой – 1 балл, ногой – 2 балла, ногой в прыжке –
3 балла. Сильные удары в полный контакт запрещены. После каждого
технического действия судья останавливает поединок, судьи оценивают
удар, затем бой продолжается;
-3. Лайт-контакт (легкий контакт). Запрещены сильные удары. Спортсмены
выступают в обычных боксерских перчатках, футах, щитках. Обязательны
бандаж и каппа. Оцениваются удары рукой и ногой в туловище и в голову.
Основные критерии быстрота и точность;
-4. Фулл-контакт (полный контакт). Спортсмены проводят поединок на
ринге. Форма одежды: брюки или шорты, шлем, капа, бандаж, щитки, перчатки
(10 унций). Разрешены удары руками, ногами (выше пояса), подсечки на уровне
стопы. Удары по ногам запрещены;
-5. Кикбоксинг (с лоу кик). Наиболее жесткий раздел кикбоксинга. Используются
три уровня ударов голенью (по ногам, туловищу, в голову). Броски запрещены.
Форма одежды шорты. Экипировка см. в разделе 4. Каждый спортсмен с учетом
своих возможностей может определить конкретный вид программы соревнований,
в котором он будет участвовать