Бокс для взрослых и детей

Бокс-олимпийский вид спорта, спортивное единоборство, в кот. спортсмены наносят друг другу всего три удара руками: прямые, снизу, боковые, в специальных перчатках, включая боксерские передвижения, защитные и обманные действия. В боксе запрещается наносить удары ниже пояса, по затылку, в спину, головой, а также противнику, сбитому с ног.

Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.

Занятия по боксу направленны на развитие общефизических, психофизических и специальных качеств и способностей: взрывной, ударной силы и темповой выносливости. Также развиваются такие качества, как мужественность, преодоление усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения, воля к победе, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия.

Заниматься боксом может каждый желающий, в том числе женщины и дети, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!